Yksilöcoaching – kun muutos vaatii uusia ajattelu- ja toimintatapoja

Yksilöcoaching auttaa tehokkaasti tilanteissa, joissa on vaikea päästä eteenpäin tutuin keinoin. Joskus ajankohtaiset tapahtumat ja muutokset vaativat hahmottamaan todellisuutta, haasteita ja mahdollisuuksia tuorein silmin. Toisinaan uran ja työelämän käänteet ajavat puntaroimaan omaa roolia, tavoitteita ja valintoja. Joskus taas toistuva tai pitkittyvä ylikuormitus ja näköalattomuuden kokemus pakottaa etsimään uusia keinoja ja voimavaroja.

Coaching hyödyttää yksilöä ja organisaatiota

Coachattava

oppii tunnistamaan haasteitaan, motivaation lähteitään ja voimavarojaan
rohkaistuu kokeilemaan uusia toimintatapoja
löytää uusia työhön liittyviä vaikutusmahdollisuuksia
selkiyttää työnsä fokusta ja tavoitteita
kasvattaa itseluottamustaan ja toimijuuttaan

Miksi valita minut?

olen coachannut pitkään ihmisiä, jotka toimivat vaativissa tehtävissä ja ympäristöissä
tiedän, että valtava paine ja oma haavoittuvuus ovat hankala yhdistelmä, joka ei ratkea puhumalla
olen tarkka havainnoija, empaattinen kuuntelija ja lempeä mutta tinkimätön haastaja
käytän luovia ja kehollisia työtapoja, jotka auttavat tavoittamaan olennaisen ja purkamaan muutoksen esteitä
työskentelen tavoitteellisesti: kaikki, mitä teemme, pohjautuu tunnistettuihin tarpeisiin ja vie toivottuun suuntaan

Käytännössä

Tyypillinen yksilöcoachingprosessi kestää noin puoli vuotta. Se koostuu alku- ja loppukeskustelusta sekä useimmiten viidestä 2 tunnin mittaisesta tapaamisesta. Tapaamisten välillä coachattava kokeilee ja harjoittelee uusia toimintatapoja.

"Leni auttoi minua tunnistamaan omia vahvuuksiani ja myös niitä piirteitä, jotka altistavat kuormitukselle. Hänen kykynsä löytää olennaista ja tehdä tarkkoja havaintoja auttoi minua selkeyttämään arvojani ja toimimaan niiden mukaisesti. Yllättäen valmennuksessa käytetyt keholliset ja tarinalliset työskentelytavat osoittautuivat erityisen tehokkaiksi – vaikka ne tuntuivat aluksi vierailta, valmentajan luoma ilmapiiri teki niistä oivalluksia herättäviä. Valmennus vaikutti konkreettisesti: olen alkanut uskaltaa pyrkiä vähemmän täydellisyyteen ja tuoda myös keskeneräisiä ajatuksia rohkeammin esille. Tämä on vähentänyt työssäni kokemaani kuormitusta ja lisännyt jaksamista. Suosittelen työskentelyä Lenin kanssa kaikille, jotka painivat samankaltaisten haasteiden kanssa, mutta myös niille, jotka kaipaavat uutta suuntaa työhönsä tai elämäänsä."

"Lenin coaching oli ponnahduslauta työroolini muutokselle. Coachingprosessi innosti ja energisoi minua, mutta syvensi myös ymmärrystäni voimavaroistani, kyvyistäni sekä antoi minulle roppakaupalla välineitä muutoksen toteuttamiseksi. Voimallisimman 1,5 tunnin session aikana muovasin uusiksi selviytymisstrategiani, jota olen käyttänyt lähes 30 vuotta. Sen jälkeen aloin aktiivisesti käyttää uusia ajatus- ja toimintatapoja, jotka palvelevat minua paremmin nykyisten ongelmieni ratkomisessa. Suosittelen Leniä kokeneena ja monipuolisena coachina, jonka erityisvahvuus on empatia."

"Olen tullut tietoisemmaksi siitä miten arjen tilanteissa toimin, millaisia valintoja teen ja miten nämä valinnat vaikuttavat itseeni ja ympäristööni. Konkreettisen viitekehyksen rakentaminen auttoi hahmottamaan käsiteltäviä asioita ja hämmästyin jopa itse sitä, miten paljon vastauksia sisältäni coachingharjoitusten myötä löytyikään! Pidän erityisen paljon Lenin tavasta coachata, sillä siitä huokuu pitkä kokemus ja vahva osaaminen. Välillemme syntyi syvä luottamus ja vaikeidenkin asioiden jakaminen tuntui luontevalta. Voin lämpimästi suositella Leniä coachiksi erityisesti jo kokemusta omaaville, vaativaa työtä tekeville henkilöille jotka haluavat syventää itseymmärrystään ja saada aikaan parhaan tuloksen työhön liittyvistä, tärkeistä vuorovaikutustilanteista."