Individuell coaching – när förändring kräver nya tankesätt och handlingssätt

Individuell coaching kan vara särskilt värdefull när de invanda tillvägagångssätten inte längre gagnar. Ibland kräver nya händelser eller förändringar att vi ser på verkligheten, utmaningarna och möjligheterna med fräscha ögon. Ibland kan omställningar i karriären eller arbetslivet väcka frågor om roll, mål och riktning. Och ibland kan långvarig belastning eller känslan av att ha kört fast väcka behovet av nya perspektiv och resurser.

Coaching gynnar både individen och organisationen

lär dig identifiera dina utmaningar, drivkrafter och resurser
vågar pröva nya handlingssätt
hittar nya möjligheter att påverka din vardag
klargör ditt fokus och sina mål
stärker både självförtroende och handlingskraft

Varför jobba med mig?

jag har lång erfarenhet av att coacha människor i krävande roller och komplexa miljöer
jag vet att kombinationen av högt tryck och personlig sårbarhet är svår – och inte löses enbart genom samtal
jag är en uppmärksam iakttagare, empatisk lyssnare och en mild men orubblig utmanare
jag använder kreativa och kroppsliga arbetsmetoder som hjälper oss att nå kärnan och undanröja hinder för förändring
jag arbetar målinriktat: allt vi gör utgår från dina behov och leder i den riktning du vill framskrida

Så går det till i praktiken

En typisk coachingprocess sträcker sig över ungefär ett halvår. Den inleds med ett startmöte och avslutas med en gemensam summering. Däremellan brukar vi ha fem träffar på cirka två timmar vardera. Mellan samtalen får du möjlighet att pröva och öva nya handlingssätt i din egen vardag.

"Leni hjälpte mig att identifiera både mina styrkor och de drag som gör mig mer sårbar för belastning. Hennes förmåga att urskilja det väsentliga och göra träffsäkra iakttagelser hjälpte mig att tydliggöra mina värderingar och börja agera mer i linje med dem. Överraskande nog visade sig de kroppsliga och narrativa arbetsmetoderna vara särskilt effektiva – även om de kändes ovana i början. Den atmosfär Leni skapade gjorde att jag fick insiktsfulla och givande upplevelser. Coachingen gav konkreta resultat: jag vågar nu sträva mindre efter perfektion och delar även ofullständiga tankar mer öppet. Detta har minskat min arbetsbelastning och ökat min uthållighet. Jag rekommenderar varmt att arbeta med Leni, både för den som kämpar med liknande utmaningar och för den som söker en ny riktning i sitt arbete eller liv."

"Lenis coaching blev språngbrädan till förändringen i min yrkesroll. Processen väckte engagemang, gav energi och en djupare förståelse för mina resurser, förmågor och de verktyg jag behövde för att genomföra förändringen. Under en av de mest betydelsefulla sessionerna på 1,5 timme kunde jag ompröva de strategier för att hantera belastning som jag använt i nästan 30 år. Därefter började jag aktivt använda nya tankemönster och arbetssätt som bättre stödjer mig i de utmaningar jag möter idag. Jag rekommenderar varmt Leni som en erfaren och mångsidig coach, vars särskilda styrka är hennes empati."

"Jag har blivit mer medveten om hur jag agerar i vardagen, vilka val jag gör och hur dessa val påverkar mig själv och min omgivning. Att bygga en konkret referensram hjälpte mig att få överblick över de frågor vi arbetade med – och jag blev förvånad över hur många svar jag faktiskt fann inom mig själv genom coachingövningarna! Jag uppskattar särskilt Lenis sätt att coacha, som genomsyras av lång erfarenhet och djup kompetens. Vi byggde snabbt upp ett starkt förtroende, och det kändes naturligt att även dela svåra frågor. Jag kan varmt rekommendera Leni som coach, särskilt till erfarna yrkespersoner i krävande roller som vill fördjupa sin självinsikt och nå bästa möjliga resultat i viktiga arbetsrelaterade sammanhang"